家庭の仲が良くなくて、祖母の愚痴を聞いてあげなければいけない。大学に入って初めてレポートを書かなければいけなくなり、「本当にこの書き方でいいのか？」「何かやらかしたらどうしよう」と不安になりすぎて中々手につかない。初めてのテストで、何をどう勉強したらいいのか分からず漠然と不安。趣味に関しても自分のやりたいことややるべきことが手につかず、無気力。恋愛のことも中々上手く事が進まない。そもそも5月上旬から体調を崩し、メンタルクリニックに行ったら「適応障害」と言われた。立ちくらみ、息苦しい、頻脈、頭痛、吐き気(食欲減退)などが毎日代わる代わるやってくる。電車など人の多い所や、並ばなければいけない所でストレスを感じたり、何かにつけて不安になっている。会食が苦手で、中々友達とも仲良くなりにくい。通学片道2時間なのがしんどい。このように、身体的症状、精神的症状、恋愛、学校のこと、家庭のことに悩まされていて、何から解決したらいいのか分からない。どうしたらいいのだろう…。