ちょっとパニック障害に近い不安障害みたいな感じなのですが、遠距離で月1しか会えない恋人とのデートでいつも発作が出てしまいます。 なんとも思ってない人の前なら元気に過ごせるのに、とても大好きな人の前に限って調子が悪い… 気にしいなので好きな人のことを大事に思いすぎてあれこれ考えてしまうのかもしれませんが、自然体で楽しくデートしたいです泣 毎回ずっと元気ではいられなくて自分が嫌になります。 どうしたら良いでしょうか。