寂しがりやで誰かと話していないと気持ちが落ち着かないです。予定がない暇な時間が多いとSNSとかで手当たり次第話が出来る人を探し出して一日中スマホに向かってる時間が増えてしまいます。他に何か夢中になれる事もなく、本当にもったいない時間の使い方をしてしまいます。 どうすればよいか悩んでいます。