メンタルが沈むようになってから早数年。 (数えるのも辞めちゃったのでいつからこうなってしまったのか分かりません。) 前までは｢あ、気分が沈んでる、泣きたい｣とか｢すごい楽しい｣とかわかっていたのですが、 最近はいつの間にか泣いてたり、さっきまで気分最悪だったのに笑ってたりと何がどうなってるのか訳が分からなくなるようになりました。 なんか｢自分感情なくしました｣って笑ってるような 厨二病の人みたいですよね。 周りからもそう思われてるんじゃないかと怖くなります。 こういう時は自分の気持ちを整理することが重要なのでしょうか？