こんばんは。 私はメンタルヘルス面で少し問題があります。 現在心療内科に自分のペースで通院していて、そこでは社交不安障害の薬を処方されています。 けれど、根本的な解決になっていないような気がしていて大学のカウンセリングを受けようと思いました。 私は家庭環境に傷があり、その影響か現在でも自分の行動を認めることや誰かに頼ることが全く出来ません。突然のフラッシュバックで涙が止まらなくなったり、息が苦しくなることもしばしばあります。最近は感情が以前よりもさらにコントロールすることが難しく、思い通りにいかないと直ぐにイライラしてしまうなど幼い子供のようになってしまっていて、そのせいでパートナーに迷惑をかけています。 友達やパートナーに自分を開示している中で、家庭環境の傷がかなり引っかかっていることに最近気付いたため、克服しもう少し余裕をもって生きることが出来るようになりたいと考え、大学のカウンセリングを受けようと思い立ったのですが、今になってカウンセリングを受けてどうなるんだ、や、何のために受けるのか、ただ話が聞いてほしいだけなのか、話を聞いて｢辛かったね｣というように同情してほしいだけなのでは、などグルグル周り決めれずにいます。 カウンセリングの先生は話を聞いてほしいという人でもいいですよ、とおっしゃっているのですが本当に行っていいのでしょうか？心の持ちようなんて自分次第だということは十分理解しているのですが、行って何か前向きに変われるのでしょうか？ 心療内科の先生は話を聞くよりも薬を処方するという感じの方であまり話辛いです。 誰かなんでもいいのでアドバイスをいただければ嬉しいです。