ストレスで過食して太った過去があって、 １３〜４年前(中学時代)に、過食嘔吐をして 基本は、お腹が空いても食べへん。を徹底して ４０キロ前後をキープしてました。 それが、去年ぐらいにMAX７０キロまで太って 今は１５キロ痩せたけど、 私としては、中学時代までの体重に戻したい。 同じ事をしてもアカンと思うし、続かんくて 結局は、食べてしまうのと、現時点では 心療内科に１０年ぐらい受診してて 安定剤・眠剤・頓服を飲んでる状態です。 健康的に、痩せるにはどうしたら良いですか？ 不愉快な思いをさせてしまったら、 申し訳ありません。