最近また寝れなくて気づいたら朝になってる 夜になると色んなこと考えたり過去の嫌な記憶がぐるぐるするから何も考えないように携帯見始めたりするから寝れなくなるのは自業自得なんやけど心がしんどくて嫌になるよりも寝れない方がマシなような気がする でも、生活リズムかなりおかしくなってるのよくないよね… 前通院してた時も夜は携帯見ないようにしてくださいっていわれて絶対みたらあかんって思ってても無理やった