ネットでの親友がいて、6、7年目の子がいたんですがその子が亡くなって5ヶ月たちました。 なぜ亡くなったのかわかったかと言うとその子の県の警察から電話来たからです。住所や電話番号など知ってたし通話も沢山してたから来たんだと思います まあその詳しい話は置いときますが、その子が亡くなってから一時期、すごくこの世から消えたいと思うことが多かったです。 免疫が崩れコロナになるくらいボロボロになりました ずっとずっと自分を責めてずっとずっと泣いてました。後悔してました。 その子に依存してたのもボロボロになった原因だと思うしその子以外の依存先がなくてパニックになってたと思います。 その子と親友になる時も推しという存在はありましたが推しよりもその子が好きという状況でした。 今は推しがいちばんだし大好きなのですがふとした時すごく後悔が押し寄せてきて苦しくなります。その時の後悔やもっと過去の辛い記憶を思い出します。私はその時ただただこの気持ちが過ぎるのを待っています。仕事の前日にそういうのになってもどうにかこの辛いきつい苦しい気持ちを抑えて仕事してます。仕事してれば消えたい思いも消えるから。でもどうしてもその思いに潰されそうになる時があります。 その時何しても無理で、でも涙も出ずずっとずっと苦しい気持ちや後悔がぐるぐるしてしまいます 長くなりすぎて分まとまってないですがこういう時どうしたらいいのでしょうか