生理前、生理中、生理後で感情の起伏が激しいのを治したい時はどうしたらいい??
生理前はずっと孤独ですぐ泣いてしまって止められなくなってしまいます。
生理中はイライラする事も多くて喜怒哀楽がすごく激しいです。
こんな事がずっと続いているので、自分自身とても辛いです。
『こんなはずじゃないのに』とか『自分はダメだ』とかさらに自分を責めたりして。特に相談できる相手がいる訳でも無く、生理前なんかは気持ち的にずっと泣いていたくて、恋人と電話をしながら泣いたりしてますが恋人も困っていると思います。『なんで泣き止まないの』と言われますが、、なんで泣いてるか分からなかったりするから止めることが出来ません。相手にもとても迷惑を掛けてしまうからちょっとづつでもいいのでこの感情の起伏を和らげたいと思っています。