褒められた時、それを素直に受け取り、自分の自信に変える方法を知りたいです。 褒められた時に、それを素直に受け取ることが苦手です。 褒められた時にその場で「嬉しい、ありがとう」と伝えることは出来ても、心の中でちゃんと受け止めることが出来ていないように感じます。 ネットで見ても、「まずは『ありがとう』と返し、素直に受け取ろう♪」ということしか書かれておらず、そもそもその「素直に受け取る」ことが出来ないから悩んでいるのでは？と思ってしまいます。 また、その場で受け取ることができても、すぐに別のタイミングで自信をなくしてしまった時に「やっぱアレお世辞だったんだよなぁ」「あの場面なら褒めるしかないもんな」と考えてしまいます。 他人からの褒め言葉を揺るぎない土台にするには、どうすれば良いのでしょうか？