先日祖母の具合が悪くなったと家族から連絡があり、精神的に不安定な状態でした。 一緒に同居している彼にも伝えて面会に行くことになったのですが… 彼と合流するため、夜勤が終わり電話で話しながらかえっている時、彼が体調が優れず、怠さを訴えていたので、長く話していると体が疲れてしまうだろうから、電話を切るねと伝えると彼を怒らせてしまいました。 また家に着いた時、ただいまと声をかけた時に返答がなく、(彼が寝ている寝室は玄関横にあります)荷物を置いてから、再度声を掛けましたが、入ってきてすぐ荷物を置く前に声をかけられるはずなのに、それをしないのかと言われてしまいました。 私としてはメンタルが不安定でも、喧嘩にならないように普段通りに接しようとしていた中で、些細なことを注意され、反論し、結局喧嘩になってしまいました。 私はASD傾向があり、元々相手に意見を伝えるのが下手です。彼にも私がズレてる発言をしている時は教えて欲しいと伝えてありますが、状況的に受け入れる余裕がないのが分かっているだろうに、言ってくる彼に、私への気づかいがなく感じてしまいました。 その上、私が精神的にいっぱいいっぱいなのを伝えようとすると、もういい、話しても意味ないと話自体を続けさせて貰えず、彼は体調悪いのを事前に話していたし、休ませようとして電話切ったはずなのに、言い合いしていては休めないだろと言われました。 上手く自分の状態を伝えるのが難しく感じます 私が同じ立場なら、キツい言い方はせず、相手が何を言いたいか聞こうとすると思うので、どうすればスムーズに思っていることを伝えられるか困っています