元々メンタルが弱い私が生理前になると凄く凄くメンタルがボロボロになり、少し気に食わない事言われると自然と涙が出て2時間ぐらい泣いてしまう事があります。子供では無いから、ちょっとした事で誰かに相談する事もないです。泣きたいだけ泣いてます。解決するかって言われたらしません。思い出すと同じ事の繰り返しを生理前3日間ぐらいずっとしてしまいます。どうしたら病み期落ち着きますか？