前までアムカして頭の中を空っぽにして落ち着けてました。彼氏にアムカしないでって言われてやらないようにしてるけれど、死にたくなって心が苦しくなった時にどうすればいいか分からなくなってしまいました。彼氏に死にたいって言っても迷惑かけそうだし自分自身どうしてもらいたいのか分からないし、楽しい話をしていたいから言えなくなります。手で首絞めて落ち着けってしていますが、やっぱりアムカの方が頭が空っぽになって静かになる感じがして一番落ち着きます。 運動とかよさそうだなって思うこともありますが、気分が落ちてると動きたくなくなります。カラオケとか行きたいけど、勉強しなきゃいけない時期だから行ったら罪悪感感じそうです。家にいても勉強サボりまくっていますが。