電車で混んでる混んでない座ってる立ってる関係なく 息苦しさや吐き気、たくさんの身体中からの汗（特に多いのは顔周り）がでます 電車を降りて涼しいところに行って時間が経つと落ち着いてきます よく一時的に現実逃避？しやすいので両耳で音楽を聴きながら乗ります。 それでも効果がない時もあります。 そういう時はどうすれば良いのでしょうか？