わたしは何が自分が責められるようなことがあるとすぐに息が苦しくなって目眩がしたり幻聴や耳鳴りが起きます。手や足に力が入らなくてものすごい絶望感に襲われます。理由や対処法が分からないので教えて欲しいです、 少し前すごく病んでいて自傷や自殺未遂が止まりませんでした。それを引きずっているのでしょうか、まだ心の病みは残っているのでしょうか。最近眠れもしなくて辛いです。楽になりたい、少しでも良くなる方法はあるんですか？それで良くなるのなら何でもします！教えてください、