家で一人で食事をするのが苦痛でなりません。 外食は何とかできますが、美味しいとかはあまり感じず、とりあえずお腹を満たすことだけの行為になってしまいます。 夫がいますが、食事を抜くことに抵抗がない人で、「食事いらない」と言われることもしばしばで、ひとりで食べなければならないことがままあります。 音楽をかけてみたり、ぬいぐるみをおいてみたりしたのですが、苦痛は収まりません。 どうしたら一人で食事をするのが苦痛ではなくなるでしょうか?