お話の詳細
メンタルヘルス
zorome
1年前
嫌な想像をたくさんしてしまう
アパートにひとり暮らしをしています。 とある生き物が本当に苦手で出くわすと動悸がするレベルで嫌なのですが、家にひとりでいる時にソレに遭遇する想像をしてしまいます。 あの暗がりの奥に、視界の端に、寝ている時の枕元に、居るんじゃないか出るんじゃないかと想像してしまい怖くなります。 あたたかくなってきて活動が活発になる時期なので、余計に怖いです。 こういう不安に囚われてしまったとき、どうしたら気持ちが晴れるでしょうか?
妄想
不安
強迫観念
0 専門家にオススメ
4 人が共感
コメント 1 個
専門家にオススメ 0個, 共感 4個, コメント 1個
balloonuncle29
1年前
zoromeさん。 実は私もとある生き物が大の苦手で、 毎年今頃くらいに出没して、 遭遇してしまうとパニックになってしまいます。 その生き物が時々浮かんでは消え、 私を困らせています。 対処するためのものを毎年買うことで安心を得ようとしています。 不安にさいなまれた時はとにかく、 あらゆることでごまかすしかありません・・・。