考えてても埒があかないと思って、一旦過去の事実と感情を分けて、感情を捨てるぐらいの勢いで考えないようにしてる　というかそうすると決めた　とりあえず考えすぎでしんどくなるのはほぼ無くなった　しんどい時はあるけど感情に飲まれないくらいにはなった　でも動けるかと言われるとそんな元気が急に出てくるわけもないし一日の早さには追いつけない　でも気持ちは楽　とりあえずこれで