昨日、過去の後悔？をまた思い出して苦しく 今日もそれが続いている感じです カフェインタバコで心を落ち着かせようとしてる今ですが 対処法としていいんでしょうか？ また過去の後悔？トラウマに対する思いは どうすればなくなるでしょうか？