日課を決めて順調に1、2週間継続することはできるんです。 でも、忙しい期間に入ったりとか連休になると崩れちゃって、それからまたすぐに順調に日課をこなす日々に立て直したり戻ってくることが難しいです。 みなさんはどうやって立て直してますか？ もしくは、どうやって予定に左右されない、揺らがないようにしていますか？