今年で24歳になるのに未だに辛くなるとリスカがやめられないのは恥ずかしいですか

結構前から辛くなったり不安になるとリスカをしてしまったんですが、一時落ち着いてやらなくなりました。でもまた最近仕事のミスが続いたり人と上手く関われなかった時に自分を責めてしまって辛くなって消えたくなりリスカをしてしまうようになってしまいました。今年で24歳になるいい大人なのにいまだにリスカがやめられないのってやっぱり恥ずかしいことでしょうか？まわりの子でリスカをしていた子が何人かいますが、傷跡を見る感じかなり前のものだと思います(赤みもなく傷跡は白っぽい)もうみんなしないのでしょうか？

私は26歳くらいまでやめれなかったし40超えて再発しました…。私は人のリスカに対して何も思いませんが自分には恥ずかしいって気持ちあります。でも急にやめるのも難しいですし、どうしようもない時はその恥ごと自分だと思って受け止めるのは如何でしょうか？

リストカットって若い子がするものなんですか？私は29歳から31歳ぐらいにメンタルズタズタで毎日自分を責めて切りまくってました。ちょっと落ち着いた今では、あんな痛いことよくやってたなぁと思います。傷跡も自分ではこれが普通なので隠してもないですが、職場でこの傷跡に気づいた人から「そういうのは周りが気をつかうから隠した方がいい」と言われたことがありました。でも、これも自分がもがき苦しんで生きてきた証なので後悔はしてません。いつの日か穏やかに過ごせる日が来ることをお祈りします。