自己肯定感はどうやったらあげられるのか
父は良い子だと褒めてくれたりしたけど、全部私につきっきりでもなかったし母は(愛情の裏返し的な意味合いで使っていたのかわからないが)ぶさいくだとか、何か努力してもみてくれないしできない子だとして育てられてきた。その対応の差がすごく苦しかったし、勉強じゃなくとも頑張らなきゃ見てもらえないと思って頑張っても否定される時間が長くてある時努力しても私何にもできてないんじゃない?となってしまって継続的な努力ができなくなった。
この事を話すと周りには過去や環境を〝言い訳〟にしているであったり、過去の事を見ずに前を向いてこれからの事を見なさいと言われるが、この過去が自分の中で解消できていないからがむしゃらにやってみても自分を認められないし、褒められない。
それにふとまたこの思い出がフラッシュバックしてやる気がなくなってしまう。
これを怠惰の様に捉えられてしまったり、過去ばかり見ているやつと評価されてしまうのが苦痛で仕方ない。
どうしたらいいんだろう。