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メンタルヘルス
匿名さん
1年前
影響を受けやすい
ここで他の人のつらそうな言葉を見ると自分もつらくなってすごく落ち込んでしまいます。 もっとしっかりしなきゃって思うけれど、どうしても苦しそうな言葉に引っ張られてしまうので、すこし困ってしまいました。 本当はもっと頑張りたいけど、できるだけ見ないようにすればいいのかなとも思う。 逃げたくはないけども、どうしてもつらいものはあるなぁって思いました。 ここ以外でもテレビニュースなどで自死とか悲しい事件を見るとどうしてもつらいのでなんとか我慢できるようになりたいです。
うつ不安
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muuka
1年前
今は引っ張られる時期ですね〜… 優しいから心が繋がっちゃうんでしょうね。 ただ自分は自分ですからね。 共鳴してしんどくなったら 「私は私の人生に集中します」 と一言心の中で宣言すると 少し変わるかもですね。 見てもいいし、しっかりしなくていい。 でも線引きしないと全部心が相手に支配されて持ってかれちゃうんだと思います。 言葉にするだけで意識変わりますよ。 この言葉じゃなくて、自分の納得する言葉でもいいので線引きしてみてください。 線引きするのもしないのもどっちでもいいです。その感情に浸りながらでもいい。 ただ自分が楽に思える方向に進んでいきましょ。