お話の詳細
メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.emaru451
1年前
気持ちの起伏が激しくなってしまう
同棲をしている彼がいるけど、相手に対してふと嫌な事があったりするとすぐに泣いたり怒ったりしてしまいます。 眠る前など特に顕著で、泣き止む事ができずに1人で外に出ようとして何度も心配されて怒られてベッドに戻されてます。 こんなことじゃ今は相手してくれてるけど、いつか疲れて愛想を尽かされると思ってやめたいのに、なぜかふと感情が湧き上がると彼の前では全部表に出してしまいます。(友人や親の前ではプラスの感情を豊かにしているように思えますが、なんだか冷静な自分がいつも周囲を観察しているように思えます。) 親は変な所で過干渉で、LINEとか沢山送ってくるような感じだけど、小さい頃構ってもらえなかったコンプレックスもあって子供のように彼には泣いたり怒ったりしてしまうのでしょうか。 どうやったら感情のコントロールができるのでしょうか。
パニックコンプレックス不安呼吸困難アンガーマネジメントストレス
専門家にオススメ 0個, 共感 7個, コメント 2個
コーヒー豆_レベル._アイコン.
hana626
1年前
カウンセリングを受けることを、おすすめします🍀高いですが、専門家に話を聞いてもらい、アドバイスをもらった方が良いように思いました💦
コーヒー豆_レベル._アイコン.
emaru451 (投稿者)
1年前
@hana626 ご回答ありがとうございます! そうですよね…心療内科にかかったことはあったのですが、カウンセリングというカウンセリングは受けられずお医者様から忙しくて話聞けないんだよねと言われてばかりで不信感が溜まってしまい、行かなくなっていました… また頑張って話を聞いていただける所に行こうと思います!