ここしばらく仕事中の体調不良が続いています。 仕事中に頭痛や眠気に毎日襲われ帰るとその反動か1時間ほど寝てしまいます。 上司などには状態を話しており体調悪くなったら言ってねとは言われましたが中々伝えることが苦手で伝えられません。どうしたらいいのでしょうか？原因について検討は着いています。 上司に体調不良を伝える方法ありましたら教えていただけるとありがたいです。 勤務時間は午前四時半から午後二時までです。