対人関係がうまくできません。 「気にしすぎ」と言われても、どうすれば気にしないようになるのかわからないし、 「考えすぎ」と言われても、どこからが考えすぎなのかわからない。 変わりたい気持ちはあるけどどうすればいいのかわからない。いわゆる「気にしすぎ」「考えすぎ」の状態しか知らないわけで…… どうすれば普通になれるでしょうか？