全般性不安障害の何が厄介って、不安になってる理由がわからないことだよね。 明確な時もあるけど、ほとんどがなんでか分からなくて漠然としてる。それがしんどくなる。1人できると尚更色々考えて考えて不安になって、希死念慮が強くなってわけがわからなくなる。 なのに気の持ちようとか言われるとこんなに苦しいのに…ってむしろ悲しくなる。 あぁ、もう何を書いてるのかもゴチャゴチャだ。