いつも生きにくいなって思うことがあって、それを誰かに相談しようとしても上手く言語化できないので、なんで出来ないんだろうと思ったことを箇条書きするようにしました。 ・極度に不安になる⇒夜寝れなくなる(2時間睡眠) ・自分のことを話すと涙が出る ・人との関わりが面倒に思う ・人前に出るのことが不安、前日とか寝れない ・見られていると上手くできない(字を書く時、料理するとき) ・電話が苦手 ・自分に自信が無い ・人が怒られているのを見ると自分も辛くなる ・涙が出る ・ほぼ1日寝る などです。HSP気質によるものもあると思いますが、何も出来ないときに病院に行く気力もなくて、だからといって元気なときは嘘のように元気なのでただの甘えなのかなとか思ってしまいます。 同じ様な方いがいれば、カウンセリングや病院に行ったりしているのか聞きたいです！