希死念慮が小学生くらいからあります。 小学生時代から慢性的ないじめを受け，職場での仕事内容や人間関係がうまくいかなかったこともあり、常に希死念慮があります。 仕事に集中できていたり、趣味に集中できていたりすると忘れられることもあるのですが、夜寝る前や仕事でミスをした時に必要以上に落ち込んでしまい死にたくなります。 まだ死ぬための道具を揃えることまではしていませんが、死ぬならここかな、とかは考えてます。 希死念慮ってよくない感情ですよね？ そしたら消さないといけないですよね？ でも死にたいって思わない自分が想像できなくて怖いです。 どうしたらいいですか。