お話の詳細
対人関係
コーヒー豆_レベル._アイコン.yokaze
1年前
友達が作れない
あがり症というか、人を前にすると極度に緊張してしまって、上手く話せなくなる だから、人の輪に入っていけず、話しかけてもらえた時も、ほとんどしゃべれずに退屈に思われてしまう 周りで楽しそうに話してる人を見ているだけで、それがうらやましく思ってしまうし、悪いときは少し妬ましく思ってしまう 数年前からうつ病や適応障害を持っていて、言葉を素早く発するのが苦手になった 昔から友達ができたことはないし、なぜか人を信頼できないって思い込んでしまって、ずっと一人の殻に閉じこもっていた 今は変わろうと思って、自分にできるやり方で、コミュニケーションを取ろうとしたりしているけど、話しが得意ではないので、いつも不思議がられて、距離が離れていってしまう それがとても悲しい 独りがとても辛い この先も独りなのかと思うと、生きていたいと思えない
無気力ストレスパニック不安トラウマ
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hana626
1年前
ひとりはつらいですよね。 私もうつになる時あるのでなんとなくお気持ち分かります。 無理せず過ごしてください🍀 挨拶と、笑顔で人は寄ってきます。鏡に向かって笑顔の練習してみてくださいね。
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hana626
1年前
会話が難しく感じるなら、うんうんとうなずきながら、たまにオウム返しをするといいかもです。例えば、「〇〇なんです〜」「え〜〇〇なんですか?」とか🍀多用すると変な感じになってしまうので、たまに、ね。
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rurihosaki
1年前
大丈夫だよ。まずは、あいさつ。相槌をうちながら聞き役になる。何か、聞かれたら、答える。笑顔。これで大丈夫です。