また病んじゃった病 -MiNDCAFE

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また病んじゃった病んじゃダメだって思えば思うだけどんどんしんどくて辛くなっていく大事な人だって、忙しいから、辛いっていえなくなったもう死んだら楽になるかな。他の人が悲しむとかそんなこと分かってるけど、こんな出来損ないの失敗作は必要ないよね

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波があるのは仕方ないです。なので、自分自身に、否定的に断定するのではなく、ありのままを受け入れてくださいね。また、セルフハグ。いつでも、一番に自分が自分飲みみかたでいてあげてください。できることや、できたことだけに目を向けて、無理せず、焦らず、一歩ずつが大切です。回復はまた、必ずできるので、わずかでも希望を大切に、過ごしてくださいね。今日も、毎日、生きている、あなたは、ダメじゃないですよ。素晴らしいです。^_^