食品ロスに過剰に悲しむ

長文になってしまいましたが数日引きずってて立ち直れそうにありません…どなたかアドバイス頂けたら嬉しいです私はなぜか椅子に座るとめまいがしてしまって食事をしたり勉強するのが困難な場合があるのですが、先日レストランに行った時それが発生してしまいました症状が顕著にあらわれている時は肘をついたり、両手でテーブルの横を掴まないと座ってられません。とても料理を口に運べる状態ではありませんでした… 学校に行っていた頃はお弁当を手早く食べられるおにぎりのみにしてしのいでいて、卒業した近頃は平気だったので完全に油断していましたスープやパン、メインが次々と運ばれて来ていて、でも全然食べられない；；；；すぐには治りそうに無かったのでお料理を包んでもらえないか頼んだところ、衛生面の問題で持ち帰れないと言われてしまいましたここで絶望、少食という訳でもないので出されたものは絶対食べる主義の私は目の前のお料理がこのあと生ゴミになってしまうのが嫌すぎて数年ぶりに人前で泣いてしまいました気づいてくれた店員さんが人のいない端の席に移動させてくれて、そこでしばらく悲しみに暮れていました結局ほぼ食べられずお会計も私の料理抜きの値段になってしまって、その場で車ですぐ食べるので包んで欲しい、手をつけてないのでせめてスタッフさんに食べて欲しいなどと言いたかったのですが泣いてて何も言えず、そのまま帰ってきてしまいました。2日経っていますが思い出しては泣いていますこれは偏った常識に縛られているのでしょうか、そうは言われてもせめて自分は残さないようにと生きてきたので今回の出来事はどうしようもなく辛いです手をつけてない料理も1度人に出したものは廃棄されてしまいますよね…あの時ああしてれば、こうしてればとずっと考えていて目の腫れが引きません誰かに相談しようにも口に出すとまた泣いてしまいそうで言えません、先程文字で相談できるこのアプリを丁度見つけてインストールしてみました、どなたかアドバイスお願いいたします*_ _)

お辛いですね。第三者の私個人の意見でしかないのですが、望んでそうしているわけでも悪意があるわけでもないのなら、仕方がないと思いました。きっとご自分ではそんな風に割り切れないだろうと思います。でも人それぞれ色んな特性があって、仕方のないこと、自分ではどうしようもないことってたくさんあると思うんです。私はそれを責める権利は、誰にもないと思っています。食べられなかった料理は確かに廃棄されてしまったかもしれません。でも投稿主さんは普段は残さず食べられるよう努力なさってますよね。偉そうな事を言って申し訳ないのですが、ご自分を責めるのではなくて、体調が悪くなって食べられなかったご自分に寄り添ってあげて欲しいです。それと、体調に問題さえなければ残さず食べようと考えているご自分の努力を認めて評価してあげてください。私も貧しい家庭で育った為、食べ物は無駄にしたくないと思っていますのでお気持ちはわかります。でも、体調を崩すことが多く、食べられない日もあります。そんな時後悔するのですが、「じゃあ頑張れば食べられたのか？」と考えた時、「多分無理だった。吐いてたと思う。」となるんです。繰り返しになりますが、どうにもならないことってあります。そのことをどうか、あまり責めないで、ご自分を労ってあげてくださいね。無理せずに、気持ちが落ち着くよう、どうかごゆっくりお過ごしください。

こんにちは。よろしくです。大変な思いされましたね。パニック障害のような症状、がでているのでしょうか？お料理の件は残念ですが、大丈夫ですよ。その、出されたものは全部食べるという考えも素敵です。お気持ちわかります。でも体調が悪かったのだから仕方ありません。大丈夫ですよ。

@asagi16 アドバイスありがとうございます…！確かにそうですね、私でさえ私を責める権利は無いということですねなるほど…なるほど…こんなに落ち込まなくていいのですね… あさぎさんの言う通りすぐにはそう割り切れなそうですが、確実に1歩進めました。自責の念しか無かった思考回路に「しょうがない事」が追加されました！桜を見に外へ出たり湯船にお気に入りの入浴剤を入れたりしようと思います。料理のことを思い出しても、しょうがない、と心で唱えてみようと思います。きっと大丈夫になる日がきますよね！おかげで自分を客観視できた気がします、あなたに読んでいただけて、返信を頂けて本当に良かったです。ありがとうございました！

@nanishita こんにちは。コメントして頂きありがとうございます…！大丈夫と言っていただけるとそんな気がしてきました、仕方ないと割り切って少しずつ元気を取り戻したいと思います、本当にありがとうございます…！そしてパニック障害の自覚は全くありませんでしたので少し調べてみたところ、確かに当てはまる箇所がいくつかありますね… 実を言うと今までこの症状で耳鼻科に行ったり脳神経外科、内科に行ってみたりしておりました。いずれも問題なしで、最近は放置してしまっていました通っている心療内科に相談してみようと思います。この症状を言ったことはありましたが、おそらく私が口下手なので上手く状況説明出来ていなかったのだと思います。諦めて放置していたので対処法など分かればいいなと思います、あなたのおかげで新たな可能性を見いだせました。ありがとうございました！

@benishake0 すみません、かなり感情の振れ幅が大きかったので、パニック障害の件、素人意見で説明しましたが、再度調べてみて、それとは別に機能性低血糖症、もあわせて確認してみてください。専門家ではないので、なんとも言えませんが。心療内科に通われているのは、うつ？の症状でしょうか。なにか良い方向に進むとよいですね。

@nanishita こんなに親身に相談に乗っていただいて、感謝しかないです… またしても新たな可能性が…！そのようなものもあるのですね…もろもろ確認してきます。 4年ほど通ってるので、いかにもうつ以外の原因がありそうですよね。学校も終わって時間に余裕が生まれたのでそろそろ自分と向き合っていこうと思います。いろいろ聞いてくださってありがとうございました！