私もです。苦しいですよね。( ;ᯅ; )

ミートゥー🤣 眠れないもんね

私もです。考えすぎてネガティブになり何もかも自分が嫌になっています。

私も同じです。時々考えすぎる性格が嫌になったりします。

考えすぎて深読みして勝手に機嫌悪くなってしまう自分に自己嫌悪です😔

僕自身色々考えてしまってしんどくなった時、さらにきちんと考える事で楽になりました。 つまり、、 考えるという事を再認識して、考えてしまった事(ケース)に対策を立てる、というところまで考える！そうすればこんだけ考えたんだから大丈夫だろうとなりました^ ^