先週の木曜日を含めて1週間、朝8時半に起きる事を続けられました。 昨年12月頃の電気代高騰のニュースを見る迄は仕事に行っている時と同じ時間に起きていました。 だんだん寒くなってくると同時に朝からずっと1日家にいてエアコンを入れる事に抵抗がありました。 私が仕事に行っていれば発生しない費用だからです。 高齢の両親は年金暮らしです。 そんな気持ちが大きくなってしまい、朝起きても布団の中が暖かいのでくるまっていたら知らぬ間に二度寝をするように…。 そこから毎日お昼に起きるという悪循環です。 それでも夜は仕事に行っていた時と同じ時間に寝られる状態です。 結局、今の体はまだ半日しか動けない事にも気付きました。 唯一、通院日と母の用事で車を出す時だけは何とか起きていました。 そして、先週の通院日に何とか朝起きたのを機に、たったの1週間ですが続けられました。 新年度を前にまた小さな小さな1歩を重ねられた事を褒めてみようと思います。 今の私には例え1週間でも続けられた事が嬉しかったのです。