慢性的な不安、パニックに1番悩まされています。病院に行き始めたのは2年ちょっと前で、全ての症状は正直話すことができていません。長い時間をとってしまう…というのは建前で、話すことで不安になりパニックになるのが怖いのが本音です。 1から話すと、10年以上前に遡らなければならず、それを思い出す過程も苦しいです。 言えるのはアダルトチルドレンでヤングケアラーだったということです。また、その時期にあったことに対するPTSDもあります。 ちゃんと治したいのであれば全て話すべきなのは分かってます。それでも思い出すのが怖くて、うまく話せない自分が嫌いで、どうしたらいいのか分からないです。 根本的な考え方が歪んでいるので何をしても現状維持になってしまってます。 希死念慮と戦っていることが多いです。 もう分からないです。怖いです。嫌いです。 意味のわからない長文、読んでくださった方はありがとうございます。 中身のない話でしたね…すみません。