社会人になり10年以上、鬱の再発と寛解を繰り返して苦しんできました。その間に結婚して子供もいます。転勤がありクリニックの主治医は何度か変わっていますが、3年前からかかっている現在のクリニックで、双極性障害と診断されました。薬も調整してもらいながら長年飲んでいますが、ここ1、2年は調子が悪いことの方が多く、仕事もプライベートも全くうまくいきません。希死念慮も繰り返し感じていて、家族がいるので思いとどまっていますが、かなり具体的に自殺を意識していたこともあります。今後も良くなる未来が想像できず、もう本当に疲れ切ってしまいました。死にたいというよりは、自分の存在を消してしまいたい感じです。病気のせいだとは思いながら、寛解するイメージもわかず、もう何もかもが嫌になって来ました。同じような状況の方、同じような状況から回復されたからのお話がお聞きしたいです。助けてください。