心配と不安が尽きない
仕事後、仕事中によくチェックをしたものでも、家に帰るとあれはやっぱり間違ってなかっただろうかと、あれこれ思い返してしまっては、心配と不安に襲われ、それが頭から離れず、ずっとドキドキしてしまいます。
自分を信用してないし、自信も無いから、こういうことになるんだろうなと思いますが、仕事終っても、仕事のことで頭いっぱいになるが正直辛いです。考えないようにしてもダメでした。
仕事以外でも、例えば、家出る前に確認したけど、鍵閉めたよね?コンセント抜いたよね?等色々不安気襲われます。
どうすれば、後々こういった不安や心配がなくなるでしょうか。