昨年10月に鬱病で仕事を退職しました。 就職氷河期世代で新卒での就職も失敗して、転職先がブラックな所ばかりでした。 毎回、鬱になり無職になったのは3回目です。 1人暮らしできる職種ではないので、ずっと実家暮らしで老後の資金を貯めさせてもらっています。 無職の度に、両親も何も言わずそっとしてくれていますが、今回の無職は両親が年金暮らしになっているという点が今までと違い、尚更申し訳なくなります。 心療内科の先生はカウンセリングや就労支援施設に批判的で「そんなの受けても意味がない」と言い切られます。 今思えば、カウンセラーがいない心療内科なので、もっと早く気付けば良かったのですが、傷病金手当を受給しているので主治医は変えられません。 毎日「どうしよう」という思いばかりがグルグルしていて余計に不安になります。 自分がどうしたいのかも分からないまま、毎日過ごしています。 何している時が楽しいのは動画やテレビを見てる時で、そう思えるようになったのも最近です。 今年は花粉が多く症状が出たらお金がかかるので外にもあまり出たくなくて、窓際で光に当っています。 あまり効果ないとは言われていますが、やらないよりはいいのかなと言い聞かせています。