(主に恋人などに、ですが) 話の途中で聞こえるようにため息をつかれたり、舌打ちをされたりなどすると、過呼吸になり「ごめんなさい」としか言えなくなります。自分が酷く取り乱している自覚はあるのに、抑えることができず、迷惑をかけてしまうことも多々ありました。 どこか冷静な部分があって、「ああ、また泣けばいいと思ってる、謝れば許されると思ってる、自分は最低だ」と俯瞰している感じがあります。 どうしたらいいんでしょうね……