更年期で、体調や気持ちの浮き沈みがあり、睡眠不足があり、仕事で、注意されてから、周りの人が、よそよそしいくなった気ごして居ずらいです。そんな事ばかり考えたりして、余計に気分が落ち込ます。どうしたら、いいんだろう。毎日モヤモヤ。