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自分の性格
コーヒー豆_レベル._アイコン.raun
2年前
短期目標をたてるのが難しい
とりあえず100歳までにこうなったらというビジョンしかない。それは完璧なビジョンであり、絶対はそうならない。 結婚したい→とりあえず年に3から9人には出会う→その先の方法や体調がわるいときは? 絵が上手くなりたい。→毎日かけない場合はどうするか?→苦手と長所どちらをのばすか?→具体的なメンターは? とにかく人に宣言するか、パーソナルトレーナーがいないて筋トレも体調不良でサボっている。 明確な短期目標の立て方や、なぜこれは優先順位がひくく、楽なゲームやyoutubeに逃げるのか?という依存的な趣味の断ち方、覚悟の決め方も教えてください。
ストレス不安
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Madadayo
2年前
本当に小さな事から挑戦してみるのはどうでしょうか 近所を5分散歩する!とか YouTube を30分みたら1分休む!みたいな習慣から始めるだけど、色々な変化が起きるはずです❣️
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raun (投稿者)
2年前
@Madadayo ありがとうございます!目標をめちゃくちゃさげて、1mmとか1秒単位からはじめてみます!🙏(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)