不眠
不眠症状がありデエビゴと頓服でマイスリーを飲んでます。
眠れてはいるのに寝た気がしない日が数年続いていて、目の下のクマが日に日にひどくなるばかりです。
薬が無くても寝られる日はありますが、寝付けないことが恐怖で早め早めに薬を飲んでしまいます。
どうすればぐっすり寝られるのでしょうか？
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メンタルヘルス
ssotks12年前
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nanishita
2年前
私もデエビゴ飲んでます。
不眠のほかに、なにか症状ありますか？
脳が休む時間だぜーって、
思えてないんですよね、
きっと。
ストレスで。
0人が共感ssotks1 (投稿者)
2年前
@nanishita 不眠の他には慢性的なうつや希死念慮、摂食障害があります。
運動不足だからですかね💦
1人が共感yuuuu
1年前
私も同じような感じです。
寝れなかった時のキツさがわかるから、
また寝れなかったらどうしようと
考えてしまって、
どんどん寝れないループに入ります。
一生このままなんだろうかと、死にたくなります。
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