外に出るのが怖い
私は強迫性障害をもっています。
高校1年の時に診断され、薬を飲んでいますが良くなるどころか20歳の今まで悪化しています。
今まで外に出る時は何となく人と距離を取って歩いたり電柱から離れたりしていたのですが、
最近は人が来るのを恐れ前後ろをずっと確認し
通り過ぎるまでまったり、電柱がない道を探したりと逃げがちになっています。
家以外の場所は安全では無い。汚い、恐怖を感じていまい怖くなってしまいました。
親に相談しようとしてもまず病気のことを理解してくれず、何を言ってるんだ。20歳にもなって子供みたいなど言われてしまいます。
どうすればいいのでしょうか。