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仕事関係
shim1029
2年前
皆さんどうしてますか?
30分~1時間で、心をリラックスさせる方法を探しています。 趣味と言えるものもなく、家でも仕事のことばかり考えてしまいます。 それが原因で、仕事が忙しくなると心が荒み、大好きな家族にもあたってしまいそうな自分が怖いです。
不眠症
うつ
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nanishita
2年前
お風呂であたたまる→冷たい水を浴びる を4、5回繰り返す。 気持ちいいです。 あとは自然の近くに行く。 海と滝が好きです。
shie
2年前
読書 画集を開く ラジオを聞く