散歩や、ウィンドショッピング。

私は標準より大分重いですが、himawariiiさんの周りの方のように「体重より見た目」とか「どんな見た目でも」と言ってもらえても、でもそれって私より体重とかのことで悩んでないから私にそういうこと言えるんじゃないのかなとか思ってしまうんです。なんだろう、自分にない余裕を感じるというか… 今まで食べたものを戻したくなってしまうこともあっでしょうか、考えるだけで辛い気持ちでしたよね。私は何度も食べすぎては戻してしまったこともありとても辛かったので、himawariiiさんの心のためにもできれば戻さずいてほしいと思います。 痩せ方というよりも、ダイエットとは元々健康という意味だった(気がする)ので、体の意味でも、体重のことを気にしない心の意味でも健やかな方へと意識を変えられるようにするのはどうでしょうか。himawariiiさんが自分を好きになれるように応援しておりますし、私も自分を好きになれるようにがんばります。長々と失礼いたしました。

片足立ち、縄跳び、フラフープ。あとYouTubeでは、カロリー消費ダンスが色々あります。