好きな料理を仕事にしたかったのですが、就職した先でパワハラに合い、仕事に行けなくなりました、精神科に受診した所。 幼少期の逆境体験が重なりPTSDと診断されました。 生まれた時から体が悪く病院での入院生活を余儀なくされていました。 両親が離婚し、父に引き取られましたが。 父が再婚した再婚相手に虐待を受けました。 今は母親と母の再婚相手と暮らしています。 精神科で認知行動療法を受け無事に終了しリワークも終わり今は、再就職に向け動き出しているところです。 ですが、漠然とした不安はなかなか無くなりません。また同じようなことが起きてしまったら。上手くいくとは限らないし。など色々ループしてしまいます。 こんな時どうすればいいですか。