お話の詳細
メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.miyuna
2年前
気分の浮き沈み
幼少期に性犯罪の被害にあっていました。(当時はされてることが性犯罪だという認識すら無かった) 中学生くらいに自分がされてることは可笑しい、と気付いて徐々にその人とは距離を取りました。今は大学生になりその人とは関わりはありません。ちなみにその人は捕まってもおらず、今も生きてると思います。家族もその人は良い人だと思い込んでいます。 しかし、未だにその時の記憶が急に思い出して泣いてしまったり、強い恨みをその人に抱いてしまいます。 そのことと関係あるのは分からないですが、時折動悸がしたり、食事が全く喉を通らない期間が定期的に来たり、何もかもが不安になって自傷に走ったり、、かと思うと次の日には凄く元気になって 今なら何でもできる!と思ったり、自分でも自分の気分がよく分からないです。 これからも一生こんな不安定な生活を送るのは嫌です、どうしたらいいんだろう。
トラウマ不安定_躁うつ不安
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nanishita
2年前
とても辛い思いをされましたね。 大変でしたね……。 そうなってしまって当然と思います。 ソイツ憎いですね。 突然鉄球がおちてきてたまきんにあたればいいのに。 PTSDかもしれません。 ご自分を責めず、優しくしてあげてくださいね。 ここにもたくさんは吐き出してください。
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miyuna (投稿者)
2年前
@nanishita 優しいお言葉ありがとうございます🥲 長年貯めてしまったので少しずつ吐き出して行きたいと思います🥲
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nanishita
2年前
@miyuna あまりに気分の波がヒドイ場合、 メンタルクリニックの受診も 視野にいれてみてくださいね。 お薬(必ず副作用が少ないものから始めます) だったり、 カウンセラーさんも紹介して頂けます。 主様の人生が少しでも穏やかになりますように。
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rurihosaki
2年前
辛かったですね。トラウマになってしまっているのですね。気分の浮き沈みなら、誰でもあります。できるだけ、ご自愛できるといいですね。きついときは、セルフハグ。大丈夫と心の中でつぶやいて、上腕をさすったりしてくださいね。趣味とか、何かうちこめるものが、あるといいのだけど。
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ebiten
2年前
家族には話すこと無理なんですか? つらいと思いますが