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仕事関係
コーヒー豆_レベル._アイコン.Masafumi
2年前
つらい
自分は自営業をつい最近はじめました。 でも自営業を始めるための相談をする所が あるのですがそこで担当の人があまり親切 じゃなく、本当に2年前くらいに何回か 追い詰められてしんどくなって、ずっと怖くて 泣いて、叫んだりした事もあって、でも 色んな人に助けて貰って今仕事ができるように なったりしたんですけど、たまにその時の余韻 のようにとてつもなく怖くなったり、しんどくなったり気が激しくなって親と喧嘩もしたり するようになり自分が抑えられなくなる時が あります。これは精神的な病気なのでしょうか 自分が思うのは他の人はもっと深刻に悩んで いるのだからこれくらい我慢した方が いいんじゃないって思いますが第三者の方の 意見をいただきたいです。
ストレス
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nanishita
2年前
こんにちは。 まず、第3者のことは考えなくてオッケーです。 主様の人生ですので。 抑えられなくなる、とのことですが、 うつの症状で怒りっぽくなるなんてのもあります。 要はそれだけストレスから疲れていると予想できます。 主様がそれだけ疲れているからそうなってしまうのではないかな、と思います。 メンタルクリニックを受診するのも一つの手です。もっと身近でいいと思うんですよね。 ゆっくりお休みください。
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rurihosaki
2年前
我慢はダメですよ。周りの意見に流されずに。本来、心因的な物に、病気という概念はないんです。健康な身体に、心をコントロールさせるための薬を飲むのは、正直、 おすすめできないです。副作用がきついですしね。まず、爆発しそうになったら、別の部屋に移動して深呼吸して10.心の中で 数えてください。または、セルフハグ。腕を交差してさすりながら、心の中で大丈夫だよと、唱えて見てください。