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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.Ankorokoro
2年前
ありのままの自分に付き合いきれない
自分がやりたくて始めた事も、それが始まると早く終わらないかな、辞めたいなって思うのは何なんでしょう。自分があんなに望んだのに、手に入れた途端飽きるのでしょうか。 「そんな事始めたのスゴイねー」なんて言われたいだけで、続ける胆力も無いくせに何か物珍しい事始めて褒められたいだけなのか。 自己顕示欲強すぎなのか、自己肯定感が低くて何かを自慢してばかりで本当は空っぽな自分を悟られないように必死で。 こんな歳になってまでこんな事言う事になるとは情けない限り。 元気で明るくて笑ってばかりいた頃もあったんだけど、あれ何だったんだろう。誰かの助けになるなら、嫌われてもいいしって色々お人よししてたら、じわじわ傷ついちゃってたみたいでなんだか立ち直れない。 それでも、好きな事だけでも何か始めて環境も空気も変えないと…って動いてみたらこの始末。性格なのか?病気なのか?お年頃の一過性なものなのか? ネガティブの池の底にどっぷり沈むとなかなか浮き上がってこれない。もうダメなのか。最近は耳鳴りもし始めて辛い。
ストレスうつコンプレックス不安不安定_躁うつ
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rurihosaki
2年前
頑張ってきたからだからだと思います。心身共に疲弊しきって、脳が休めと叫んでいるのかも。まず、ご自分をそんな風に責めないで。追い込まないで、いじめないで下さいね。セルフハグ、してみてください。 両手を交差して組んで、上腕をさすりながら、自分でいたわるような言葉を、かけて 大丈夫。と心の中で唱えてください。まず ネガティブな事は、なるべく考えないように。人生に年齢は関係ないです。生きているだけで、みな頑張っている、素晴らしいです。
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Ankorokoro (投稿者)
2年前
@rurihosaki 言葉ひとつひとつが沁みました。誰よりも自分が1番自分に厳しく「こうあらねば!」と立ち塞がっていたのかも。変わりたい自分、変えるのも自分なので、そうありたい自分目指して、変わっていきたいです。変われること、生きていればこそですよね。コメントありがとうございました。