人と話すのが苦手。 -MiNDCAFE

お話の詳細

人と話すのが苦手。

誰かに関係なく、暇つぶしみたいに脈のない話をする時、ぎこちなさを感じますし、苦手です。仕事関連とかでテーマがはっきりしているミーティングならまだ大丈夫ですが、ただのおしゃべりとかスモールトークは本当にもう大の苦手なんです。寒い空気を何とかしたくて、自分が何を言ってるのかも分からないまましゃべります。言葉を頭で考えずにとりあえず口から出すから多分中身がないことを言っていると思います。途中慌ててしまうのも多々あります。こんな自分が大嫌いです。会話が終わったら、あーあ、変なこと言っちゃったかも。みんな私のこと変だと思うだろうな。と心配もします。やっぱり私って変ですよね。

苦手

3 専門家にオススメ empathies

60 人が共感コメント 6 個

専門家にオススメ 3個, 共感 60個, コメント 6個

緊張をほぐして、聞くことから。ミスをしてもいい！

#不安#話し方#フリートーク

こんにちは！( ° ∀ ° )ﾉﾞ心のスペシャリスト、マモリメです。( ˙▿˙ )و ̑̑

[今回の悩み]

脈のない話をする時、ぎこちなさを感じるのですね。仕事関連の「テーマが明確なミーティング」は大丈夫なのに、フリートークが苦手だと感じるようです。

[悩みの原因・分析]

あなたは社会的状況にやや敏感な傾向があり、他人との対話を通じてうまく交流したい欲求も大きいようです。そのため社会的評価にも敏感で、何を言ってるのかも分からないまましゃべることを直したいと思い、「他の人に変だと思われたらどうしよう」という心配もあるかもしれません。

[やってみましょう！]

いくつかの対処策を考えてみましょう。まず、業務や仕事関連の会話は大丈夫な反面、日常会話やフリートーク、スモールトークが難しい原因は何なのか、何が違うのかを比べてみるといいですね。仕事関連の会話は具体的な目的に沿って話が進むため、話題も目的も明確です。一方、日常会話はテーマが多様なため、内容の予測が難しいでしょう。 - 無理矢理喋る前に聞くことから会話で何を話したらいいのかわからない時は、話すより聞くのもいいでしょう。相手の話に耳を傾けて、よく聞きながら相づちを打つだけでも相手は落ち着きを感じ、良い会話ができたと思うかもしれません。会話は言葉やその他の様々な要素の組み合わせであり、相手の話に必ず言葉で反応しなければならないというわけではありません。その心理的な負担を一旦離れて、相手の話に集中して流れに沿って相づちを打っていると、自然と話したいが頭の中に浮かび上がることもあります。 - トークを予想してみよう前述のように、聞き手に回って相手の話をよく聞いていると、あなたと相手の「共通の関心事」がわかったりもします。共通の関心事がわかったら、その後のトークの流れを予想してみることもできるでしょう。トークのテーマがあなたにとって馴染みのないことならば、相手の話を聞きながら流れをつかむことができますし、よく知っていることならば、少しずつ対話に参加してみましょう。 - ミスしても大丈夫会話に自信がある人がいれば、当然苦手だと思う人もいます。また、上手に見えても、自分では難しいと思う人もいます。会話とはそもそも考え方が異なる二人の「考えのやりとり」なので、「中身のないこと」を言ったからといって、変な人だと思われることはないでしょう。カジュアルな「フリートーク」にあまり気を遣いすぎないように、「ミスしても大丈夫！」というリラックスした気持ちで会話に臨んでみてはいかがでしょうか？ミスばかりを心配していると、むしろ固まってしまうかもしれません！

ではまた、あなたのこころにマモリメ( ˙▿˙ )が必要な時は、気軽にお越しください。あなたの心、マモリメが守ります(╹౪╹ )و ̑̑

よくわかります。私はとりあえずその時は、聞き役にまわり、そのあと、自分の感想を返答してやり過ごしています。あいづちを打って、ふられたら、答えるだけ。だから、少しも変じゃないよ。自分に自信を持って。

会社の人とかの世間話が苦手。自分で鳥肌立っちゃう。向こうも盛り上げようとか、質問とかしないのがまためんどくさい。結論。めんどくさい。

わかります。相手に対した興味ないけど話を盛り上げる為に質問してみたら｢人のこと詮索しない方がいいよ｣って言われました。そんなつもりじゃなかったのでショックでした😢

大丈夫です。全く変じゃないですよ。

私もスモールトーク苦手なので、お気持ちよくわかります。